マットレス

腰痛対策のためにマットレスを選ぶ人の中には、現在の寝具の寝心地を向上させる「マットレストッパー」も腰痛対策として期待できるのか気になる方がいらっしゃると思います。 ここでは、マットレストッパーは腰痛対策となるのか、どう選べばよいのか、について解説していきます。 マットレストッパーは腰痛対策になる？ マットレストッパーは、腰痛対策になりえます。 睡眠中が原因で引き起こる腰痛や肩こりは、「寝姿勢の崩れ」または「寝返りのしづらさ」に問題があります。 マットレストッパーによって、寝姿勢を綺麗にしたり、寝返りをしやすくしたりできるので、選び方を間違えなければ、腰痛対策として期待できます。 腰痛対策になるマットレストッパーの選び方 マットレストッパーは、一般的に販売されている柔らかめの低反発素材と、一部の寝具事業者が販売している高反発素材があります。 腰痛対策になりやすいのは、高反発素材のマットレストッパーです。 高反発により、腰の沈み込みを抑えて寝姿勢を綺麗に保ち、反発力で寝返りもしやすいからです。 一方低反発は寝心地を柔らかくするものなので、現在使用している寝具が硬すぎて、腰の負担が大きく感じている方にはおすすめです。 より腰痛対策になるトッパーの構造 「くじらマットレス」のような、中央が硬めになっているマットレストッパーは、より腰の沈み込みを抑え、横向きになっているときには、腰は沈みすぎず、肩部分は適度に沈み込み、寝やすい構造となっています。 できれば中央が硬めとなっている高反発マットレストッパーを選ぶのがおすすめです。 まとめ マットレストッパーは腰痛対策になり得る 基本的には高反発素材が良い 中央硬めの構造がなおおすすめ

マットレストッパーとは、現在の寝具の寝心地を向上させる寝具です。最近日本でも使用されるようになってきました。 今回はマットレストッパーとは何か、必要なのか、使い方について解説していきます。 マットレストッパーとは？厚さの定義 マットレストッパーは薄いマットレスです。厚さの明確な定義はありませんが、厚さ3cm〜5cmのものがよくマットレストッパーとして販売されています。 別名で「オーバーレイ」「トッパー」とも呼ばれます。 マットレスや敷布団の上に敷いて使う マットレストッパーは現在使用している敷布団やマットレスの上に重ねて使用します。マットレストッパーを使用することで、柔らかさや寝返りのしやすさを自分好みに微調整できます。 普通のマットレスとの違い 普通のマットレスが厚さ10cm以上なのとは違い、マットレストッパーは厚さ3cm〜5cmです。普通のマットレスが1枚だけで寝られる一方、マットレストッパーのみでそのまま寝ることはできません。必ず他のマットレスか敷布団の上に敷いて使いましょう。  絶対必要？いらない？ マットレストッパーは必ずしも必要な寝具ではありません。現在使っているマットレスや敷布団の寝心地が十分で、ご自身に合っているならそのままで大丈夫です。 マットレストッパーの使用をおすすめしたいのは、現在の寝具が硬い、底付き感を感じる、もうちょっと柔らかくしたい、という方。 マットレストッパーの種類の違い マットレストッパーには「低反発ウレタン」「高反発ウレタン」「高反発ファイバー」の３種類があります。 低反発ウレタン（体圧分散高い・柔らかい） 一般的なマットレストッパーは低反発ウレタンで、現在の寝具に柔らかい寝心地を加える目的で使用します。 高反発ウレタン（寝返りしやすい・やや硬め） 高反発ウレタンは低反発よりも反発力が高い素材です。寝返りのしやすさや、腰の沈み込みを防ぐために使用します。 ※当社の「くじらマットレス」はこの高反発ウレタン。中央硬めでより寝返りのしやすい構造になっています。 高反発ファイバー（水で洗える） 高反発ファイバーは、ポリエステル樹脂を使用した立体構造をしていて、通気性を高めるために使用します。夏の暑さで寝苦しい人におすすめです。 マットレストッパーのよくある質問 マットレストッパーに関するよくある質問をまとめます。 そのまま１枚のみで寝られる？ マットレストッパーでそのまま１枚で寝ることはできません。薄いので底付き感があり、腰を痛めやすくなります。使用する際には、敷布団やマットレスの上に重ねましょう。